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En resumen, seguir una dieta saludable y equilibrada puede beneficiar la salud del tiroides. Se deben incluir alimentos como pescados y mariscos, nueces, semillas, frutas y verduras frescas, carnes magras y granos enteros.
Algunos alimentos que pueden causar el aumento de peso o perjudicar la producción de hormonas tiroideas y deben evitarse son: Soja y sus derivados, como leche de soja, tofu, tempeh y aceite de soja.
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