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卡路里、千焦、大卡傻傻分不清楚？关于热量看这一篇就够了
但是，现实却是如同亩、平方公里、平方米一样傻傻分不清楚，需要换算才能进行比较。这片文章就带大家科普下关于热量相关知识。 1、热量的计量单位和换算 能量的单位是焦耳，简称焦 (J)，1000焦=1千焦 (KJ)。 这个热量单位通常在包装食物的营养成分表都可以看到。
热量99千卡
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人一天的热量大概摄入多少千卡才算正常呢？ - 知乎
结语：一天热量算对了，才能吃得健康！ 你一天的热量需求是多少？ 先算出基础代谢（BMR） 根据运动量调整总热量需求 选择低热量、高营养的食物 热量吃对了，不用节食也能轻松瘦，吃得健康又有活力！ 你算对了吗？ 快来留言区测测你的热量需求吧！
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成年人一天到底消耗多少大卡？ - 知乎
例如这个东西，每100g能量2547千焦，所以，每100g的热量是608大卡。 那么，成年人一天消耗多少大卡？ 每个人的身体情况都不同，身高体重、年龄、肌肉含量、运动量、饮食习惯等，因此所需热量也不一样。 另外，还有非运动性活动消耗，如走路上班，打字等（除了基础代谢，除了运动，除了消化 ...
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什么是物理学中的「热量」？ - 知乎
他认为应以大量确凿的科学实验为基础来建立这一新理论，从 1840年到1879年，焦耳进行了各种实验，在实验中精确地求得了功和热量互相转化的数值关系 (热功当量),焦耳改进了摩擦生热的实验方法,从而能精确测量所做机械功与所产生的热量。
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大众对于饮食热量的认知和计算方式是不是出问题了？ - 知乎
大众对于饮食热量的认知和计算方式是不是出问题了？ 普遍公认成人男性每天的热量摄入是不到3000大卡。 但是一碗兰州牛肉面的热量才500~700大卡，照这么说，一天三顿吃三碗兰州牛肉面竟然超不过标准摄入量… 显示全部 关注者 91 被浏览
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玉米的热量有那么高吗？ - 知乎
这个玉米，应该是干的玉米粒吧，干玉米粒含水量较低，泡开之后重量变大，所以热量会比新鲜玉米高一点。热量应该是860千焦，而不是千卡，要除以4，大概是200大卡，这个是正常水平了。 而且玉米有个好处，就是富含膳食纤维，能顾促进人体消化，有助于帮助人体新陈代谢，有助于减肥； 而且 ...
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适合减肥人群的低脂低热量零食大全（不断更新中）
其实原因非常简单，因为有的人总是饿，总是想吃东西，与其让TA们硬扛着，积累食欲，到 最后忍不住爆发，暴饮暴食，还不如在感觉饿的时候补充一点低热量的零食。 既可以满足馋的需要，也可以减少狂吃的可能性。 其实，减肥期间总是有饱腹感是非常重要的，这也是为什么要推荐大家适量吃 ...
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为什么香蕉热量很高却能减肥? - 知乎
一根香蕉它的热量和一碗面饭差不多 而且他们的碳水化合物的含量也是差不多的 有些姐妹可能没有概念，香蕉很甜，草莓也很甜， 100克草莓的热量只有38千卡， 但是香蕉就不一样了，大概93千卡！
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1千卡热量相当于多少消耗多少脂肪？ - 知乎
假设：减肥目标是25公斤（50斤），在每天500千卡热量缺口的情况下需要多长时间呢？ 减掉1公斤脂肪大约需要消耗7700千卡-9500千卡热量，按7700千卡计算。 减肥目标的总消耗热量，7700千卡×25公斤=192500千卡 减肥目标需要的周期天数，192500千卡÷500千卡/天= 385天。
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成年男子每天的热量消耗是多少千卡？ - 知乎
你要想减肥，必须要造成热量不足，不管是少吃，多运动或者两者兼顾。 例如你一天消耗2000千卡，那么减肥期间，一天摄入热量在1500-1700之间，才有可能减肥。 如果你不知道日常摄入食物的热量，可以使用类似软件帮助你查询和计算。