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身高 172 cm, 体重 160 kg (320 斤), BMI指数 54.1, 理想体重 ...
理想身高体重仅供参考,只要BMI数值是绿色的就可以,不必要追求理想身高体重。
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理想身高体重仅供参考,只要BMI数值是绿色的就可以,不必要追求理想身高体重。
身高172cm、体重160斤(80kg)对应的BMI约为27.05,属于超重范围。 根据世界卫生组织标准,BMI≥24为超重,≥28为肥胖,因此建议通过饮食、运动等方式逐步调整体重至健康区间(BMI …
2023年1月4日 · 172cm身高160斤属于超重,是比较胖的。 建议通过控制饮食和运动来控制好自身的体重,以免身体过度肥胖增加发生高血压、糖尿病等慢性疾病的发生概率。 一个人是否胖,一般可以通 …
2024年12月21日 · 想达到“标准体重”吗? 那就得先搞清楚一个事实:标准体重并不是唯一的健康指标。 通常健康男性的体脂率应该在13%-25%之间。 上面举的身高172cm体重的例子,如果不通过运动来 …
2025年9月19日 · 而170cm身高的男生,体重如果超过68kg(136斤),那么身材就会显胖,不过男生的体脂率较低,所以就算是140斤,也不会看起是胖子,如果体重超过了180斤,那就是土肥圆了,一定 …
2025年4月16日 · 五、总结 172cm男性的健康体重应在55~71kg之间,需结合BMI和腰围综合评估。 通过“有氧+抗阻”运动模式、均衡饮食及规律作息,可有效维持体重并降低疾病风险。 若已超重,建议每 …