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Swimming is my favourite form of exercise. 我最喜欢的锻炼方式是游泳。 You really should take more exercise. 你真的应该多进行体育锻炼。 I do stomach exercises most days. 大多数时候我做锻炼腹肌的运动。
你知道運動英文是什麼嗎？ 雖然 sport 、 exercise 、 workout 中文都可以翻譯為「運動」，但在用法上有什麼差別呢？ 球類運動英文要用哪個？ 瑜伽、跑步、健身等運動英文又要使用哪個最恰當？ 這篇文章幫你一次解答 sport 、 exercise 、 workout 這幾個運動英文的差別。
规律的运动能减少疾病的可能性，降低致死性病因的发生率、改善患者的整体健康和生活质量。 日常活动和运动时的功能状态、有效地防止损伤。 通过增加肌肉的质量和力量及心肺耐力，体育锻炼可提高运动和日常活动的功能状态、有效地防止损伤。
22 hours ago · What if you can improve your fitness and wellbeing with minimal effort? Meet the new trend gaining traction: zone zero exercise. 2 Zone training is about your heart rate.
Dec 20, 2023 · “Exercise”可以表示“ 一套特定的动作让身体变得更强壮和更健康”，此处的“exercise”是可数名词，通常在 exercise 之前会有另一个名词来说明是哪方面的运动。
运动促进大脑释放 内啡肽和多巴胺，缓解压力、焦虑和抑郁情绪；规律锻炼还能提升专注力、改善睡眠质量，增强自信心和抗压能力。
