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为什么我晚上喝水，体重会上升两斤，就算排尿也不下称，这是为什么，减肥期间晚上可以多喝水吗？ - 知乎
那减肥期间究竟该怎么喝水？ 具体要喝多少水才有利于减肥呢？ 下面咱就来进行一个关于喝水的知识大科普—— 1.为什么喝水也会胖？ 有些朋友自称是“喝水都能长胖的体质”，这其实是根本就没有的事！ 实际上，水喝少了，水没喝对，都是会发胖的！
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椰子水喝了会发胖的吗？ - 知乎
椰子水喝多了会发胖吗？解析椰子水的营养价值和影响体重的因素 介绍： 椰子水是一种受欢迎的饮料，被广泛认为是一种健康的选择。然而，有人担心喝椰子水会导致体重增加。本文将解析椰子水的营养价值，并探讨椰子水对体重的影响。
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晚上运动后多久可以喝水，喝水会不会减小减肥效果？ - 知乎
2、运动喝水不会长胖。因为脂肪的组成单位是甘油和脂肪酸，而水并不能提供这两种成分。之所以会造成“喝水发胖”的错觉，往往是因为运动后体重下降，而喝完水后体重又会回升——但实际上，运动后体重之所以会下降，是因为出汗和呼吸使体内的水分流失（一些专业运动员打完一场球赛 ...
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晚上水喝多了容易发胖吗？ - 知乎
不会，完全不会。 因为根本不存在“只喝水，都长胖的人” 1. 水没有任何能量，那些说“喝水也长胖”的人，要么是在扯淡，要么是喝的不是水，而是饮料、酸奶、盐汽水之类。 2. 只有咸的吃多了，要多喝水，才会导致体重暂时性增加。 但脂肪并没有增加，增加的只是水的重量，当你喝的水，把 ...
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减肥期间可以经常喝元气森林气泡水吗？ - 知乎
减肥期间可以经常喝元气森林气泡水吗？ 由于在减肥期间，俺已经跟美食说拜拜了，夏季运动完爆炸热，唯一的快乐就是气泡水，如果三天两头地喝元气森林气泡水会不会影响减肥？ 显示全部 关注者 33
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减肥期间可以喝粥吗？粥容易胖吗？ - 知乎
减肥期间可以喝粥吗？ 粥容易胖吗？ 刚开始健身减脂，每天晚上是喝一小碗白粥，但是健身房的一个教练跟我说白粥是最容易胖的，另一个教练又说喝粥没关系，很困惑，健身小白希望可以请教下知乎的大神… 显示全部 关注者 15 被浏览
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每天喝500ml牛奶真的会胖吗？ - 知乎
每天喝500ml牛奶真的会胖吗？ 想长高，于是每天喝牛奶 先是那种伊利250ml的每天早上一瓶，然后买了箱特仑苏 昨天就早上一瓶下午一瓶，第二天起来胖了半斤多，到现在过了两天都没回去 …
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晚上睡前喝蜂蜜水会长胖吗？ - 知乎
吃啥东西都不会长胖。就算你大晚上吃炸鸡也不会胖。重要的是量。 我有一瓶蜂蜜，每天早上会泡水喝半勺，一学期快到了只吃了半瓶还不到，我就跟室友说，帮我喝掉一点吧，到时候暑假留着不好。结果她，一星期就喝完了。她133，我103。 所以少吃点，不管你你吃啥都是可以的。炸鸡馋了，来一 ...
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元气森林的饮料真的不会让人发胖吗？ - 知乎
今年的元Qi森林系列很火啊。 尤其今年又出了新款孚乚茶，在夏季是又成为了新晋网红。 后台有很多朋友私信我们： 这些标榜无糖的饮料真的不会让人长胖吗？ 我的血糖比较高，喝无糖饮料会升血糖吗？ 既然大家有需求，安排，测！ 于是，我们把元Qi森林热门的三款饮料都安排上了，分别是 元Qi ...
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减肥期间能否适量饮酒？ - 知乎
很多人很担心喝酒会导致减肥期间体重波动，首先，这个担心是没错的。酒类的热量还是很高的，虽然说啤酒的热量相对白酒热量低很多，但人们一般喝啤酒的量，明显高于白酒，那么达到的体重波动的效果也就不相上下了，红酒也一样，热量不高，但是饮酒量会明显高于白酒。 简单说，同样是100 ...